Unser Kursangebot
Hatha Yoga ab 3.11.
Fit ins neue Jahr mit Yoga: Beweglichkeit erhalten, Verspannungen lösen, zu sich selbst finden, neue Kraft schöpfen. Die Asanas (Haltungen) wirken strukturell stabilisierend auf Körper, Geist und Atem. Bitte bequeme Kleidung und rutschfeste Socken mitbringen.
03.11.2025-15.12.2025
Kosten: € 72
Mit Ursula Striepe
Raum 7
Anmeldung + Infos:E-Mail unter Angabe der Telefonnummer: u-striepe@web.de
Senior*innenzirkus
Es ist nie zu spät für Kindheitsträume! Wir starten in Kooperation mit dem Seniorenbüro Hamburg e.V. ein Zirkusprojekt für Senior*innen, die Lust haben über sich hinauszuwachsen und sich einmal ganz anders zu erleben, z.B. als Jongleur*in, Clown*in oder Akrobat*in. Hauptziel ist die gemeinsame Freude an der Bewegung. Angeleitet wird die Gruppe von den Theater-, Tanz- und Zirkuspädagoginnen Annika Evers und Susanne Busse.
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Eine Schnupperstunde ist gratis!
Monatliche Kosten: 40 € Normaltarif / 50 € “Ich möchte helfen”-Tarif / 30 € “Schön, dass du dabei bist”-Tarif
Kosten: monatlich 30 - 50 €
Mit Annika Evers & Susanne Busse
Saal
Anmeldung + Infos:Carmen Ripper Telefon: 0178 3292301 E-Mail: st-eidelstedt@seniorenbuero-hamburg.de
Tanzkreis
In diesem Tanzkreis werden Standard- und Lateinamerikanische Tänze getanzt. Die Teilnehmer*innen haben etwa ein Jahr Tanzerfahrung, daher eignet sich dieser Tanzkreis gut für den Wiedereinstieg.
Wenn ihr alleine seid. Kein Problem! Wir führen eine Liste mit Interessierten und bringen diese miteinander in Kontakt. Außerdem bieten wir Schnupperkurse an, die eine tolle Möglichkeit sind, uns und potenzielle Tanzpartner*innen kennenzulernen.
02.09.2024-21.10.2024
Kosten: 60 € / 45 € (Schüler*innen / Studierende)
Saal
Anmeldung + Infos:www.einfach-tanzen.hamburg / E-Mail: kontakt@einfach-tanzen.hamburg
Wirbelsäulengymnastik I – neuer Kurs ab 27.11.25
Das tut dem Rücken gut! Wirbelsäulengymnastik im Kulturhaus Eidelstedt
Hinweis: Aktuell gibt es im früheren Kurs 2 freie Plätze. Der Spätere Kurs ist ausgebucht.
Die Ursachen für Rückenschmerzen und Beschwerden im Schulter-Nacken- Bereich sind oft Bewegungsmangel und eine verkürzte Muskulatur. Bei der Wirbelsäulengymnastik wird deshalb die Rumpfmuskulatur gekräftigt und gezielt gedehnt. Übungen zur Beweglichkeit der Wirbelsäule und eine Endentspannung runden das Programm ab. Legere Kleidung und bequeme Schuhe sind erforderlich.
27.11.2025-05.02.2026
Kosten: 45 € / 54 €*
Mit Yasmina Schnittker
Saal
* Kleingruppenaufpreis bei einer Kleingruppe zw. 5 und 7 Personen
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Wirbelsäulengymnastik II – neuer Kurs ab 27.11.
Das tut dem Rücken gut! Wirbelsäulengymnastik im Kulturhaus Eidelstedt
Hinweis: Aktuell gibt es eine Warteliste, da dieser Kurs komplett ausgebucht ist.
Die Ursachen für Rückenschmerzen und Beschwerden im Schulter-Nacken- Bereich sind oft Bewegungsmangel und eine verkürzte Muskulatur. Bei der Wirbelsäulengymnastik wird deshalb die Rumpfmuskulatur gekräftigt und gezielt gedehnt. Übungen zur Beweglichkeit der Wirbelsäule und eine Endentspannung runden das Programm ab. Legere Kleidung und bequeme Schuhe sind erforderlich.
27.11.2025-05.02.2026
Kosten: 45 € / 54 €*
Mit Yasmina Schnittker
Saal
* Kleingruppenaufpreis bei einer Kleingruppe zw. 5 und 7 Personen
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